痩せる水の飲み方

 

こんにちは!

さつきです!

 

 

水を飲んだら痩せるって

わかっていても

 

そんなにたくさん飲めないよ…

ペットボトル1本が限界…

 

そう思っていませんか?

 

実は

簡単に水が飲める方法があるんです!!

 

 

この記事を読めば

水をたくさん飲むことができるようになって

体はどんどん軽くなります!!

 

逆に読まないと

水が飲めないままになり

体が重い生活が続いてしまいます。

 

 

では

簡単に水が飲める方法を紹介します

 

①数回にわけて飲む

1度に水をたくさん飲もうとしても

限界がありますよね?

 

だから

コップ1杯の水を数回にわけて飲むようにするんです!

コップ1杯は200ml程度になります

 

それを

・朝起きてすぐ

・朝ご飯の時

・学校に着いた時

・お昼ご飯の時

・授業の間

・学校を出発する時

・家に着いた時

・夜ご飯の時

・お風呂から上がった時

・寝る前

とわけて飲むことで

これだけでも

2L も飲めることになるんです!!

 

 

②水を近くに置く

まずは勉強する前に

机の上に水を準備しましょう

 

視界に入るところに置いておくことで

勉強の途中に

気軽に水を飲むことができます!

 

③水筒を持ち歩く

外出ををする時は

水筒を持ち歩くようにしましょう

 

コップ1杯の水が飲めないような状況の時でも

水筒を持ち歩いて

常に水が近くにある状況を作っておくことで

水を飲む回数を増やすことができます

 

 

まずは

何か行動したら水を飲む

ようにしましょう!!