バイトで帰るのが遅い日。夜ご飯はバイト前orバイト終わり？

こんにちは！

さつきです！

「大学生は時間があってもお金がない」

この言葉

一度は耳にしたことありますよね？

実際、大学生のお金問題って

とっても深刻ですよね…

だからこそ

少しでも解決しようと

バイトを頑張っている人は多いはず！

でも

バイトを頑張っていると

家に帰るのが遅くなってしまいますよね？

そんな時に発生するのが

夜ご飯をいつ食べようという問題…。

バイト前にご飯を食べてから行くと

バイト終わりにお腹すくし。

かといって

バイト前にご飯を食べていかないと

バイト中にお腹すくし。

バイト終わりに食べるのは夜遅いから罪悪感あるし。

この

夜ご飯いつ食べるか問題には

「答え」があるんです！！

この記事を読んで

その「答え」を知ることで

バイトに集中できて、やる気も出るようになります！

そして、太らなくなります！

でも

答えがわからないと

バイト中に空腹になって疲れるばかり。

そして、太ってしまいます…

では

バイトで夜遅い日の夜ご飯いつ食べるか問題の

「答え」を

紹介します

答えは…

バイト前とバイト終わりの

「両方」です！

え？と思ったそこのあなた

騙されたと思って

夜ご飯を2回にわけて食べてみてください！

ただ

ここで注意点があります

それは

「食べるもの」を考えること

です

バイト前には

おにぎり1個がオススメです

炭水化物を食べてからバイト行くことで

エネルギーとして使われるので

パワーが出ることに加えて

食べたものを消費することができます！

バイト終わりには

茶碗蒸し

野菜スープ

おでん

お味噌汁

がオススメです！

バイト終わりの体に

がっつりした食事を詰め込むと

胃への負担が大きく

消化されにくくなって

脂肪が蓄積されて太る原因となります

だから

温かくヘルシーでタンパク質がとれるもの

を食べるようにしましょう

まずは明日

バイト前に

「おにぎりを1個」

食べてから行きましょう！！