大学生活を楽しんでいるあなた 「高校生の自分」に「今の自分」を 自信もって見せられますか？ ・みんなと写真を撮る時は後ろの方へ行く ・インスタにあげる写真は加工したものだけ ・服を買う時は服より前にサイズを見る ・スキニーではなく、ワイドパンツ…
こんにちは！ さつきです！ 一人暮らしをしているあなた 買い物は 常にお財布との相談ですよね… この時期 どこのスーパーでも 100円程度で 結構な量が買えるのが「白菜」 たしかに 白菜は鍋に使えて良いけど 1玉とか1/2玉で売られている こんなに白菜を買っ…
こんにちは！ さつきです！ 一人暮らしをしている大学生って 自由で最高ですよね！ お昼まで寝ていても お菓子をたくさん食べても 誰からも怒られることなく… やりたい放題の生活をしているあなた 最近 鏡で自分の体をよく見たのはいつですか？ 太ったことを…
こんにちは！ さつきです！ 12月も始まって1/3が終わり… もうすぐ2022年も終わりますね 年末になると大学の授業は休み！ 普段とは違って ゆっくりまったりな生活になりますよね この時の過ごし方で 2023年の全てが決まるんです！！ デブになるか それとも 痩…
こんにちは！ さつきです！ マックといえば ハンバーガーにポテト 三角チョコパイ と誘惑が多いメニューばかり… マックのCMを見るたびに よだれが出そうになりながら 本当は食べたい！！ けど、ダイエット中だからな… と我慢していませんか？ 実は ダイエッ…
こんにちは！ さつきです！ 突然ですが 大学であなたは お昼ご飯どうしていますか？ 学食行こう！と思っても メニューはからあげやハンバーグなど ガッツリ系ばかり… 大学の近くのカフェに行こう！と思っても パスタやパンなど… どちらも毎日食べれるもので…
こんにちは！ さつきです！ 食べるのが大好きなあなた 気づいたら ドーナツが食べたい… アイスが食べたい… と食べ物のことばかり考えている そして その欲求を我慢できずに 食べてしまって 偏ったものばかり食べている…。 そして 結果的に太る。 こんな経験…
こんにちは！ さつきです！ 年に一度の誕生日！ ダイエット中とはいえ 誕生日ケーキは 幸せいっぱいに食べたいですよね？ ただ、ケーキと一言で言っても 種類が多い。何食べよう… そんなあなたが この記事を読むと すぐにケーキが選べるようになって そして…
こんにちは！ さつきです！ ダイエット中なのに食べすぎてしまった時 ありますよね？ 食べている途中で気づいても 今日はもういいや！と 諦めてしまう日もありますよね？ そして残るのは たくさん食べてしまった… 痩せたいのにまた太る… というマイナスな気…
こんにちは！ さつきです！ 食べすぎてしまった次の日… あーあ。 ダイエット中なのにまた食べてしまった… 自分はダメだ… と思って 1日中ゴロゴロして終わる。 こんな生活していませんか？ これが当たり前になってしまっている そこのあなた 「太るくせ」がつ…
こんにちは！ さつきです！ 友達と 同じ量のご飯を同じ時間に食べているはずなのに なぜか友達は細い… でも自分は太っていく… なぜあの子は太らないの？ そう思ったことはありませんか？ 実はこれ 友達とあなたの 「食べ方」に差があるんです！ この食べ方の…
こんにちは！ さつきです！ 「大学生は時間があってもお金がない」 この言葉 一度は耳にしたことありますよね？ 実際、大学生のお金問題って とっても深刻ですよね… だからこそ 少しでも解決しようと バイトを頑張っている人は多いはず！ でも バイトを頑張…
こんにちは！ さつきです！ 今年もあと少しで 2022年が終わりますね この時期は 忘年会やクリスマス とイベントがたーくさん！！ となると 居酒屋に行くことが増えますよね 飲みに行くのって 友達に誘われたら断りにくいもの… でも、「痩せたい気持ち」はあ…
こんにちは！ さつきです！ 食べることが大好き♡ でも、「痩せたい！！」という気持ちもある そこのあなた ダイエット中 何を食べたらいいのかわからない… こんな悩みを持っている人は多いのでは？ でも この悩みを解決する方法があるんです！！ この記事を…
こんにちは！ さつきです！ 一度、口にしたら止まらないのが ポテトチップス ちょっとだけと思って食べ始めたはずが 気づいたら1袋全部食べていた という経験ありませんか？ でも ポテトチップスを食べる時のルール さえ知っていれば ポテトチップスを食べて…
こんにちは！ さつきです！ 「明日の夜、食べ放題行かない？」 「焼肉にする？しゃぶしゃぶにする？」 こんな会話をしたことはありませんか？ めいいっぱいお肉を食べられる 食べ放題ってほんと最高！！ もう天国ですよね！ だからこそ、どっちに行こう… 究…
こんにちは！ さつきです！ 「水を飲んだら痩せる」って わかっていても そんなにたくさん飲めないよ… ペットボトル1本が限界… そう思っていませんか？ 実は 簡単に水が飲める方法があるんです！！ この記事を読めば 水をたくさん飲むことができるようになっ…
こんにちは！ さつきです！ あなたは普段 どれぐらい水を飲んでいますか？ 意外と水って飲まなくても生きていけるもので… 食事の時やお風呂上がりの喉が乾いた時に 少し飲む程度という人もいるのではないでしょうか？ でも実は 水は痩せ薬になるんです！！ …
こんにちは！ さつきです！ 突然ですが あなたはこんな経験ありませんか？ 友達の前では少食でいるけど、 バイバイした瞬間に爆買いして家で食べまくる… 朝ごはんや昼ごはんは減らすけど、 我慢できなくて夜ご飯を爆食する… 今さっきご飯を食べたけど、 まだ…
こんにちは！ さつきです！ 今年も 朝、起きれない季節になってきましたね 目覚ましが鳴ってから え？もうこんな時間⁉起きたくない 暖かい布団から出たくない。 もう少しだけ寝させて… 結果、今日も寝坊。 時間がなくてギリギリだから すぐに家を出発！ こん…
はじめまして！ さつきと申します！ まずはこのブログに興味を持ってくださり ありがとうございます！ いきなりですが あなたは今、自分の体重 わかっていますか？ というのも私 体重計＝敵で 体重計に乗るのがとにかく嫌。 自分の体重を知るのが怖くて 逃げ…
