こんにちは！ さつきです！ 年に一度の誕生日！ ダイエット中とはいえ 誕生日ケーキは 幸せいっぱいに食べたいですよね？ ただ、ケーキと一言で言っても 種類が多い。何食べよう… そんなあなたが この記事を読むと すぐにケーキが選べるようになって そして…

こんにちは！ さつきです！ ダイエット中なのに食べすぎてしまった時 ありますよね？ 食べている途中で気づいても 今日はもういいや！と 諦めてしまう日もありますよね？ そして残るのは たくさん食べてしまった… 痩せたいのにまた太る… というマイナスな気…

こんにちは！ さつきです！ 食べすぎてしまった次の日… あーあ。 ダイエット中なのにまた食べてしまった… 自分はダメだ… と思って 1日中ゴロゴロして終わる。 こんな生活していませんか？ これが当たり前になってしまっている そこのあなた 「太るくせ」がつ…

こんにちは！ さつきです！ 友達と 同じ量のご飯を同じ時間に食べているはずなのに なぜか友達は細い… でも自分は太っていく… なぜあの子は太らないの？ そう思ったことはありませんか？ 実はこれ 友達とあなたの 「食べ方」に差があるんです！ この食べ方の…